Profiter d’un coucher de soleil pendant vos abdominaux, ça n’a pas de prix ! Nos séances en plein air vous permettront de profiter de la douceur de notre cité et de son panorama de bord de mer à couper le souffle. L’hiver, le froid renforcera votre corps et votre mental pour décupler les bénéfices et vous gagnerez la satisfaction d’avoir fait ce que peu osent faire en hiver ! Lorsque les températures baissent, n’oubliez jamais : des conditions difficiles vous rendent plus forts !

Pour nous, l’intensité (musculaire ou cardio-respiratoire) est un levier puissant de progression. Il permet d’augmenter la dépense énergétique pendant, après l’effort, et durant le repos mais également de prendre du muscle pour augmenter votre métabolisme. Vos objectifs seront atteints plus rapidement et votre mental en sortira renforcé. Nous vous garantissons de transformer votre corps, mais également votre tête !

Nous sommes certains que les appareils de musculation sont souvent superficiels et parfois trop guidés pour être vraiment efficaces. Le poids de corps, avec l’aide du mobilier urbain (bancs, barrières, barres, escaliers, etc) nous semble autrement plus puissant pour progresser. Nous vous garantissons une variété d’exercices qui vous permettra de muscler, renforcer, tonifier chacune des parties de votre corps. Les coachs mettront à votre disposition leur connaissances élevées en matière de mouvements humains pour que vous puissiez travailler tel que votre corps a été conçu : dans tous les plans de l’espace.