Optimal Form possède un haut niveau d’exigence : vos coaches bénéficient ainsi d’un solide bagage théorique, développé grâce à de nombreuses formations, ainsi que de vastes expériences sur le terrain de l’encadrement sportif, notamment à haut niveau. L’assurance d’une qualité sans faille pour vous proposer un contenu adapté, sécuritaire et unique !

Votre coach est Master en Sciences du sport, pratiquant de musculation à poids de corps, Cross Training et spécialiste en préparation physique : vous bénéficierez avec lui d’une expertise de haut niveau sur le mouvement, les techniques d’entraînement et la physiologie de l’effort : la garantie de séances uniques, poussées et efficaces !

• Master STAPS « Préparation physique, mentale, et réathlétisation »
• Certifié PRO-FTS : analyse du mouvement et reprogrammation neuro-motrice
• Certifié StrongFirst Bodyweight : entraînement au poids de corps
• Certifié Kettlebell Sport Conditioning Level 1 : utilisation des Kettlebells
• Certifié Real Movement Project : méthodologie de l’entraînement
• Shoulder 2.0 : Réathlétisation de l’épaule

Quentin est notre expert diététique et nutrition ! Il effectuera un bilan nutritionnel complet, vous proposera un programme diététique 100% sur-mesure, adapté à vos besoins, à vos habitudes alimentaires (vegan, sans gluten, végétarien…) ainsi qu’à vos objectifs (prise de masse musculaire, perte de gras…), et mettra en place un suivi a long terme pour continuer à progresser !

• Diététicien diplômé d’un BTS
• Spécialiste en nutrition sportive, titulaire d’un DU « Nutrition du Sportif »
• Formateur à l’École Nationale Supérieure des Officiers de Sapeurs-Pompiers
• Diététicien auprès des membres des Forces Spéciales (GIGN, GIPN, Commando Marine, RAID…)
• Diététicien auprès de nombreuses salles de Fitness et de Crossfit
• Interventions et conférences auprès d’athlètes de haut-niveau